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坚持初心,乐观自信,砥砺前行 ——我校高2019级举行“勇敢直面现状,积极自我调控”心理辅导讲座

发布日期:2018年10月26日 被阅览数: 次 来自:本站原创 作者:黄纯励 责任编辑:chengkai 【字体:

为了使同学们更好地调适心理,缓解焦虑,激发他们的内驱力,以自信乐观、健康向上的心态备战高考,2018年10月24日晚上六点半,重庆市为明学校高2019级全体学生在学术报告厅聆听了题为“勇敢直面现状,积极自我调控”的心理辅导讲座。讲座由高三级部王敬立主任主持、学校教科研部心理教师王冬主讲。

本期开学已有两个月,学生长时间在校生活,部分学生存在一定的心理压力。针对高三学生可能出现和面临的问题,例如动力不足,心态浮躁,学业焦虑等,王冬老师主要从如何正确调整心态、释放心理压力,正确评价、增强信心,看准方向、坚定目标,以及珍惜时间、坚持不懈几个方面进行了科学的讲解和引导。

王冬老师通过“趣味益智游戏——哪个杯子先装满水”和“瑞文推理测验”两组小游戏,迅速吸引了同学们的兴趣,调动起同学们的参与热情。在“一分钟鼓掌多少次”的互动游戏中,同学们亲自参与,超过七成的同学发现自己的实际成绩比预期的更好。王冬老师告诉同学们,“你其实比想象大的更强大”,鼓励同学们应对自己充满自信、学会坚持、不断超越。

坚持初心,乐观自信,砥砺前行 坚持初心,乐观自信,砥砺前行
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讲座前,王冬老师先通过问卷的形式,调查了高三学生当下对学习的感受,大多数同学回答无力,三分之一的同学感到迷茫。针对同学们出现的情绪困惑,王冬老师通过心理暗示和潜意识沟通,让学生和自己的潜意识进行对话,体验到每一种情绪都是一种内在的生命力量,读懂这些情绪背后的正面意义和价值,了解自己内心的渴望和需要。王冬老师建议大家做到接纳情绪、直面问题,自我暗示、积极看待,分解目标、专注行动。

在一个多小时的演讲中,王冬老师以点燃学习激情为主导,以如何赢得高考为重点,对同学们如何处理学习生活中遇到的情感情绪问题做了指导,通过讲山田的智慧、青蛙爬铁塔等故事,勉励学生“方法总比困难多”、“专注目标方能成功”,鼓舞学生树立目标、挖掘潜能、勇于前行。

讲座结束,同学们报以热烈掌声。有同学说,今天的讲座,让原本紧绷的神经顿时轻松了不少,面对高考复习的迷茫和压力,心里也不再那么浮躁恐慌了,一直困扰着我的以及我逃避的问题,就在今晚,找到了答案。

学校的和谐发展离不开学生的身心健康成长。此次讲座引导了高三学生以积极健康的心态面对高考,相信我们的高三学子会以更加昂扬的姿态、更加专注的努力,投入到学习中去。

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